Pilates Matwork
Dettagli
Il Pilates è una ginnastica rieducativa, preventiva e terapeutica-riabilitativa. Si basa sul controllo della postura per una maggiore armonia e fluidità nei movimenti. La colonna vertebrale trae molto vantaggio dagli esercizi di Pilates.
Il Pilates consente alle persone di essere più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente. Per raggiungere questi obiettivi l’attività si sviluppa attorno a movimenti lenti, con un’attenta respirazione e un’elevata concentrazione.
Martedì ore 17:30 – Base
ore 18:30 – Avanzato
Mercoledì ore 18:00 – Base
Giovedì ore 12:20 – Base
Venerdì ore 18:00 – Intermedio